einstieg ins strukturierte training

Sie möchten Ihre allgemeine Fitness steigern. Sich vielfältig bewegen. Die Freude am Ausdauersport entdecken.

Das Trainingskonzept Pilatus bietet den Einstieg in ein regelmässiges Triathlon-, Schwimm-, Rad- oder Lauftraining. Dabei steht der Aufbau Ihrer konditionellen Fähigkeiten mit Fokus Ausdauer im Vordergrund. Begleitendes Technik- und Athletiktraining schafft die Basis für eine optimale Bewegungsökonomie. 

Das Trainingskonzept Pilatus umfasst:

• Ausführliches Erstgespräch mit Bestandesaufnahme und sportlicher Zielsetzung
• Individueller Trainingsplan mit detaillierten Trainingsanweisungen
• Integration eines allgemeinen Athletikprogrammes
• Laufende Überprüfung der Leistungsentwicklung anhand Ihrer Trainingsdokumentation
• Kontakt bei Fragen per e-Mail oder WhatsApp